Et si ce qui te bloquait n'était ni ton talent, ni ton travail ?
Tu t'entraînes, tu te prépares, tu donnes tout ce que tu as... Et pourtant, au moment où tu penses performer, quelque chose se dérègle :
le stress prend le dessus, le doute d'installe... Je t'accompagne à retrouver de la clarté et de la stabilité mentale avec une méthode structurée
et personnalisée afin que tu puisses aborder chacune des échéances de ta vie avec sérénité et confiance.
Je m'appelle Marine Tireche et je suis préparatrice mentale.
Passionnée de sport depuis toujours, j'imaginais évoluer dans le journalisme sportif.
Mais une interview a changé ma trajectoire. Un ami d'enfance, footballeur professionnel,
partageait les difficultés qu'il traversait après une blessure : pression, doute, regard
des autres, envie de prouver.
Ce jour-là, j'ai compris une chose essentielle : la performance ne se joue pas uniquement
sur le terrain, elle se joue surtout dans la tête.
Je me suis alors formée auprès de Thomas Sammut (qui est entre autres le préparateur mental
de Léon Marchand ou encore de l'équipe de France de foot féminine), pour accompagner celles
et ceux qui évoluent sous pression à renforcer leur stabilité mentale et émotionnelle.
Mon approche repose sur un cadre neutre et profondément humain : la bienveillance, l'écoute
et l'absence de jugement sont des valeurs qui me sont chères.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui évoluent sous pression à retrouver clarté,
stabilité et confiance pour avancer sereinement vers leurs objectifs.
Certifiée en préparation mentale
50+ clients accompagnés
Services
Un accompagnement adapté à vos besoins.
Athlètes
Tu travailles ton physique et ta technique quasi-quotidiennement mais ton mental
peut lui aussi être entraîné. Je te propose un accompagnement sur mesure pensé
pour ta discipline, tes ressources et tes objectifs.
Se sentir légitime et solide dans les moments décisifs
Le stress, le doute, le sentiment de ne jamais être à la hauteur : tu n'es
pas obligé(e) de vivre avec tout ça toute ta vie ! Dans un espace d'écoute
bienveillant, on démêle ensemble ce qui te freine pour libérer ton plein
potentiel et te sentir bien dans ta tête, tout simplement.
Vos équipes performent, mais à quel prix ? Décisions sous pression, cohésion
fragile, épuisement silencieux : le mental de vos collaborateurs se travaille,
au même titre que leurs compétences. Un accompagnement sur mesure pour une
performance collective durable.
Prendre des décisions avec clarté sous pression
Installer une stabilité émotionnelle durable
Développer une motivation alignée avec les valeurs
Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Marine, une coach mental exceptionnelle. Elle incarne un professionnalisme hors pair, avec une écoute bienveillante, une présence chaleureuse et une capacité à proposer des outils concrets et adaptés à chaque étape. Chaque séance avec Marine est un véritable tremplin : elle nous guide avec justesse, nous donne confiance, et nous apporte une clarté précieuse sur ce qui se joue pour nous. Grâce à elle, je progresse chaque jour avec sérénité. Un immense merci, du fond du cœur, pour tout ce qu'elle m'apporte et tout ce qu'elle est. Je vous recommande Marine à 100000%
Une super adresse !!! Capitaine de l'équipe de france de handball fauteuil depuis 2ans, j'étais déjà sensibilisé à la préparation mentale mais elle a su trouver en quelques séances tous les déclencheurs me permettant d'atteindre un niveau de très haute performance en match mais aussi une meilleur gestion de mon quotidien avec le travail et les enfants. Cela m'a vraiment permis de voir les choses différemment et de manière positive. Tellement content que je l'ai offert à un ami à qui je devais un service.
Etre accompagnée par Marine a été un véritable élan dans ma vie de sportive amatrice. J'ai pris beaucoup de plaisir à chacune de nos séances, j'ai vu une vraie évolution au fil de chacune d'elle. Marine cerne extrêmement bien les besoins et transmet son savoir avec une grande bienveillance. Mon mental a clairement mis un clic et Marine a été un super guide pour m'aider sur ce chemin !
Nous ne pouvons que féliciter et louer les services de Marine qui a vraiment aider notre fils a reprendre confiance en lui et progresser tant au niveau sportif que mental. Nous continuerons à faire appel à elle et l'a remercions pour le sourire de notre fils qui ne le quitte plus 😀
Très heureux d'avoir découvert la préparation mentale au côté de Marine. Cela m'a permit de faire un pas de plus dans le sport et dans la vie de tout les jours. Merci à Marine pour sa disponibilité, son accompagnement et son adaptabilité.
J'ai eu le plaisir de rencontrer Marine dans le cadre d'une préparation. Sa bienveillance, son écoute et la qualité de ses conseils m'ont beaucoup apporté. Les tips et les méthodes partagés m'aident autant dans ma vie professionnelle que personnelle. Je recommande vivement son accompagnement.
Marine est géniale, toujours à l'écoute et super motivante. Son accompagnement m'a fait énormément de bien dans ma pratique au plus haut niveau 🙏🏼 Merci pour tout Marine 🤩
J'ai eu le plaisir d'échanger avec Marine et nourrir le débat pour lequel elle sait axer subtilement l'échange autour de l'objectif initial de la préparation mentale, Le tout accompagné d'un sourire et d'une délicatesse, de quoi être motivé à la rencontrer, A bientôt.
Grâce à l'accompagnement de Marine, j'ai enfin pu arrêter de me mettre des bâtons dans les roues en ce qui concernait mon avenir professionnel. J'étais un peu perdue, bloquée dans un projet d'avenir qui ne me plaisait pas vraiment et je n'arrivais pas à ouvrir mes perspectives pour voir qu'il y avait d'autres possibilités. J'ai pu prendre du recul, réfléchir différemment et oser changer de direction (et ce n'étais vraiment pas gagné !). Elle m'a aidée à reprendre confiance en moi et à retrouver une vraie motivation pour avancer. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus sereine et confiante pour la suite. Un grand merci pour son écoute, sa bienveillance et tous les outils qu'elle m'a transmis. Je recommande à 100 % son accompagnement ! 😊
Marine est intervenue sur mon équipe de football qui avait un manque de confiance. Son intervention a permis un changement d'état d'esprit et de meilleur performance sur le terrain. Merci à elle pour son professionnalisme et sa gentillesse ! Je recommande 🙏
