Préparatrice mentale certifiée
Et si ce qui te bloque n'est ni ton talent, ni ton travail ?
Tu t'entraînes, tu te prépares, tu donnes tout ce que tu as... Et pourtant, au moment où tu penses performer, quelque chose se dérègle :
le stress prend le dessus, le doute d'installe...
Je t'accompagne à retrouver de la clarté et de la stabilité mentale avec une méthode structurée
et personnalisée afin que tu puisses aborder chacune des échéances de ta vie avec sérénité et confiance.
À propos
Je m'appelle Marine Tireche et je suis préparatrice mentale.
Passionnée de sport depuis toujours, j'imaginais évoluer dans le journalisme sportif.
Mais une interview a changé ma trajectoire. Un ami d'enfance, footballeur professionnel,
partageait les difficultés qu'il traversait après une blessure : pression, doute, regard
des autres, envie de prouver.
Ce jour-là, j'ai compris une chose essentielle : la performance ne se joue pas uniquement
sur le terrain, elle se joue surtout dans la tête.
Je me suis alors formée auprès de Thomas Sammut (qui est entre autres le préparateur mental
de Léon Marchand ou encore de l'équipe de France de foot féminine), pour accompagner celles
et ceux qui évoluent sous pression à renforcer leur stabilité mentale et émotionnelle.
Mon approche repose sur un cadre neutre et profondément humain : la bienveillance, l'écoute
et l'absence de jugement sont des valeurs qui me sont chères.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui évoluent sous pression à retrouver clarté,
stabilité et confiance pour avancer sereinement vers leurs objectifs.
Certifiée en préparation mentale
50+ clients accompagnés
Services
Un accompagnement adapté
à vos besoins.
Athlètes
Tu travailles ton physique et ta technique quasi-quotidiennement mais ton mental peut lui aussi être entraîné. Je te propose un accompagnement sur mesure pensé pour ta discipline, tes ressources et tes objectifs.
- Se sentir légitime et solide dans les moments décisifs
- Rester lucide et stable sous pression
- Maintenir une motivation alignée et durable
- Renforcer sa concentration dans les moments clés
- Traverser une blessure avec stabilité mentale
Tarif sur demande
Particuliers
Le stress, le doute, le sentiment de ne jamais être à la hauteur : tu n'es pas obligé(e) de vivre avec tout ça toute ta vie ! Dans un espace d'écoute bienveillant, on démêle ensemble ce qui te freine pour libérer ton plein potentiel et te sentir bien dans ta tête, tout simplement.
- Ancrer une confiance stable au quotidien
- Apaiser le dialogue intérieur
- Renforcer sa stabilité émotionnelle
- Clarifier ses objectifs et ses valeurs
- Développer une résilience mentale durable
Tarif sur demande
Entreprises
Vos équipes performent, mais à quel prix ? Décisions sous pression, cohésion fragile, épuisement silencieux : le mental de vos collaborateurs se travaille, au même titre que leurs compétences. Un accompagnement sur mesure pour une performance collective durable.
- Prendre des décisions avec clarté sous pression
- Installer une stabilité émotionnelle durable
- Développer une motivation alignée avec les valeurs
- Performer sans sacrifier l'équilibre mental
- Ancrer une légitimité solide dans son rôle
Tarif sur demande
Méthodologie
Comment je vous accompagne.
Écouter
Un premier échange pour comprendre votre parcours, vos défis et vos aspirations profondes.
Diagnostiquer
Identification des leviers mentaux et des blocages à travailler ensemble avec bienveillance.
Accompagner
Un programme personnalisé avec des outils concrets : visualisation, ancrage, pleine conscience, technique de respiration.
Performer
Vous gagnez en autonomie et développez une force mentale durable au quotidien.
Témoignages
Ils m'ont fait confiance.
Agathe Pauli
Vice-championne de France de natation handisport et médaillée de bronze avec l'Équipe de France aux championnats du monde
Kévin Lasserre
Ambassadeur France Hyrox & Recordman du monde + champion du monde en sauvetage sportif avec l'Équipe de France
Théo de Zaldivar
Champion de France et recordman de France du 100m bi-palme et médaillé de bronze aux championnats d'Europe
Mathieu de Cillia
Capitaine de l'équipe de France de Handball Fauteuil
Julien Bourseaud
Vice-champion de France en apnée CNF
Interventions & Collaborations